Semua negara yang ada di dunia memang tengah diresahkan dengan mewabahnya Virus Corona, salah satu virus jenis baru yang menyebabkan masalah atau penyakit pernapasan, bahkan kondisi yang lebih serius kepada orang-orang yang memiliki kekebalan tubuh lemah. Mengingat tercatat bahwa angka kematian yang disebabkan oleh virus ini terbilang tinggi, sudah mencapai angka puluhan ribu jiwa di seluruh dunia sejak pertama kali ditemukan pada akhir tahun lalu, tergolong sangat cepat memang penyebarannya. Apalagi belum diiringi dengan keberadaan vaksin yang dapat mengobatinya.
Pada dasarnya siapa saja bisa tetap terhindar dari infeksi virus yang bisa menyebabkan penyakit Covid 19 ini, dengan cara mengikuti berbagai macam aturan yang sudah ditetapkan oleh pemerintah. Mulai diantaranya adalah dengan sosial distancing, bahkan jika perlu physical distancing. Mulai membiasakan diri dalam menjaga kebersihan, baik itu lingkungan yang ada di sekitar Anda sampai yang tidak kalah penting adalah dengan mencuci tangan menggunakan sabun untuk memutus rantai penyebarannya.
Ada juga upaya lainnya yang bisa Anda lakukan adalah dengan meningkatkan sistem imuns atau kekebalan tubuh. Dimana jika seandainya kekebalan tubuh kuat, maka secara aktif akan melawan infeksi yang disebabkan oleh virus tersebut. Diantaranya adalah dengan mengonsumsi makanan yang bergizi. Berikut ini diantaranya ada beberapa jenis makanan yang dipercaya dapat melawan infeksi Virus Corona yaitu:
- Ikan dengan kandungan lemak, namun tidak sembarangan lemak, melainkan jenis lemak yang baik bagi tubuh, yaitu asam lemak omega 3, omega 6 dan juga omega 9. Karena ternyata sangatlah bagus di dalam mengurangi gejala terkena sindom metabolik dan juga autoimun. Termasuk juga bagus untuk cegah infeksi dari Covid 19 ini. diantara jenis-jenis ikan tersebut adalah tunal, salmon sampai dengan makarel.
- Bayam, sayur hijau yang satu ini memang tidak perlu diragukan lagi manfaat atau khasiatnya, karena sangatlah banyak, diantaranya adalah dapat mencegah terjadinya penularan Covid 19. Karena memang kaya akan kandungan vitamin C dengan manfaat antipksidan alami, jadi dapat meningkatkan sistem imuns atau kekebalan tubuh.
- Jahe, jenis rempah yang satu ini sudah diakui banyak sekali khasiatnya untuk kesehatan. Dapat mengurangi terjadinya peradangan yang ada dalam tubuh, sampai dengan meredakan penyakit kronis dan juga turunkan kadar kolesterol atau lemak jahat yang ada dalam darah. Kandungan curcumin yang ada di dalam jahe ini juga dapat melawan infeksi virus.
- Bawang putih, termasuk bagian bumbu dapur yang memang sangat penting dan wajib ada di rumah, apalagi sebenarnya ia kaya akan beragam khasiat, termasuk diantaranya adalah dapat menjaga kekebalan tubuh agar tetap kuat. Bawang putih ini memiliki sifat yaitu antivirus, jadi cukup efektif di dalam melawan Coronavirus yang menyerang tubuh.
- Buah sitrus, yaitu buah jeruk, jenisnya sendiri sangatlah banyak dan kesemuanya kaya akan kandungan vitamin C. Seperti yang diketahui bahwa nyatanya vitamin yang satu ini kaya akan manfaat, termasuk diantaranya adalah sumber antioksidan yang dapat melawan beragam jenis bibit penyakit. Sangat bagus di dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.
Tak ada salahnya untuk mulai diperbanyak konsumsinya sekarang juga agar dapat terhindar dari infeksi Virus Corona yang tengah mewabah sekarang ini. Guna informasi lengkap lainnya terkait dengan pandemi Covid 19 ini, maka Anda dapat membacanya di situs Halodoc.
